Практика кендо имеет давнюю традицию в японской культуре. Изначально являясь способом обращения с мечом, кендо было более полно осмыслено благодаря соблюдению естественных законов на поле боя. Оно может быть разделено на следующие три составляющие:
- Путь тела — как держать меч, маай (пространственная дистанция, разделяющая двух противников) и т. д.
- Путь меча — как выполнять удар, правильный момент для выполнения удара и т. д.
- Путь сознания —правильное ментальное отношение.
Хоть это деление и дает удобную основу для теоретического понимания главных элементов Кендо, однако на практике они так тесно переплетаются между собой, что различия между ними не всегда столь четкие.
Однако крайне необходимо, чтобы те, кто изучают кендо , вначале усвоили эти основные составляющие и осознали, что занятия кендо — это нечто гораздо большее, чем просто способ одолеть противника.