Программа тренировок для планирования что проходить на следующей тренировке (конкретные даты) и сохранять основные моменты для преемственности тренировок и чтобы можно было глянуть что пропустил.
Если вы ранее не занимались кендо программа будет непонятна из-за специфической терминологии. Поэтому рекомендуем лучше ознакомиться с информацией для начинающих по ссылке ниже или почитать про опыт первой тренировки одного из членов клуба Кендо-Астана:
Если двигаться в сторону цели, когда нибудь к ней придёшь!
Следующая суббота
Хаясубури
Мэн
Дебана-мэн
3 февраля 2024 года (суббота)
Ки-кен-тай но Ичи. Экспрессия. Заншин.
Дебана-мэн.
Мэн-Каеши-до.
Фри-кейко.
27 января 2023 (суббота)
Тобикоми.
Ки-кен-тай но Ичи. Экспрессия. Заншин.
Котэ. Мэн. До.
Кейко фри.
13 января 2023 (суббота)
Котэ-мэн.
Харай-мэн сторона омоте (левая сторона шиная).
Кейко с фиксированными ролями — шикаке vs оджи (атакующие техники vs реагирующие).
11 января 2023 (четверг)
Бокуто-вадза Мэн, котэ, до, мен-каеши-до.
Мэн-Каеши-До.
Кирикаеши, правильное дыхание в кирикаеши.
6 января 2023 (суббота)
Мэн, котэ, до.
Мэн-каеши-до.
Мэн-дебана-котэ.
Кейко свободное.