Кендо (кэндо) — это японское фехтование на бамбуковых мечах, которое эволюционировало от тренировок войнов-самураев до современных практик развития тела и духа.
В отличие от других единоборств, путь меча кроме, собственно, владения мечом, во многом посвящен развитию сильной личности. Ведь это обеспечивало продвижение самурая в карьерной лестнице. В современном мире всё работает примерно также.
Но раз кендо это все таки путь меча, поговорим сначала о нем.
Кендо — путь меча
Кендо практикуется на бамбуковых мечах с использованием специальной брони. Тренировки и поединки проходят в полный контакт.
Экипировку для Кендо можно заказать в онлайн будо магазинах с бесплатной доставкой.
Практикующих кендо называют Кендока (практикующий кендо) или Кенши (мечник).
Техники удара, используемые в Кендо, аналогичны как при использовании настоящего меча. Отношение к тренировочному мечу тоже как к настоящему.
Ценности при занятии Кендо те же, что ставились перед учениками в лучших японских школах владения мечом.
Физическая нагрузка на тренировках Кендо может быть достаточно высокая. Однако зависит чему именно посвящена конкретная тренировка — изучению техники или отработке ударов.
С какой целью люди занимаются Кендо
Руководящий концепт Кендо — это дисциплинировать характер через применение принципов японского меча катаны.
То есть воспитать характер война, который сможет принимать решения и действовать в условиях, аналогичных полю боя.
Прежде чем принять решение подумай. А решив действовать, не думай.
Довольно популярное описание образа мысли война.
Нельзя вступать в бой, тщательно не обдумав последствия. Истинный воин должен больше всего ценить жизнь, свою и чужую.
А решив вступить в бой, нельзя сомневаться. Сомнение, нерешительность, страх — то, чего не должно быть в голове война. Это мысли, которые отвлекают и приводят к поражению. Тренировки Кендо позволят со временем научится их контролировать.
Что включают в себя тренировки
Тренировка по Кендо обычно включает следующие части — приветствие, разминка, изучение новых техник, отработка изученных техник, отработка в поединке, свободный поединок. Также существуют типовые последовательности упражнений, такие как кирикаеши, базовые ката, экзаменационные ката, учикоми.
Подходите ли вы для Кендо
За исключением нескольких медицинских противопоказаний, заниматься Кендо можно в любом возрасте. Однако если есть сомнения, необходимо проконсультироваться у врача.
Специфика Кендо подразумевает, что на определенные части тела будет повышенная нагрузка, поэтому имея их заболевания / состояния, следует быть осторожным. К таким местам относятся коленные и локтевые суставы, сухожилия ахиллово и стоп, позвоночник, внутричерепные образования.
Если вы в Астане, то действует возрастное ограничение — от 18 лет и старше. Верхнего предела нет.
Если вам нет 18-ти или ваш ребенок хочет заниматься Кендо все равно напишите нам на ватсап, это ускорит открытие детской группы.
В Алмате Кендо преподают как взрослым, так и детям. Подробнее на сайте Федерации Кендо и Иайдо в Алмате.
Формально утвержденные цели Кендо
Целия занятия Кендо формально утверждены Всеяпонской Федерацией Кендо:
- Оттачивать ум и тело
- Вырабатывать сильный дух
- И через правильное и структурированное обучение
- Стремиться к совершенству в искусстве Кэндо
- Ценить вежливость и честь
- Общаться с другими искренне
- И стремиться к постоянному саморазвитию.
- Что позволит:
- Любить свою страну и общество
- Содействовать развитию культуры
- И способствовать миру и процветанию среди всех людей.
Система присвоения уровней в Кендо
Система уровней в Кендо начинается от 6-кю (шестого кю) и продвигается до 1-кю. После этого Кендока может сдать экзамен на 1-дан (первый дан или шодан). После получения 1 дана Кендока может сдавать экзамен на более высокие даны. Самым высоким даном сейчас считается восьмой.
Перед сдачей на более высокий дан, обязательным требованием является тренировка определенное количество лет после получения предыдущего дана:
- 1-дан: возраст не менее 13 лет.
- 2-дан: через один год после получения 1-дана.
- 3-дан: через два года после получения 2-дана.
- 4-дан: через три
- 5-дан: через четыре
- 6-дан: через пять
- 7-дан: через шесть
- 8-дан: через десять
То есть даже если вы с первой попытки будете получать новый уровень, на все уйдет не менее 31 года. То есть раньше 44 лет 8-дан получить никак не получится.
Однако, с первой попытки вряд-ли всегда получится учитывая сложность экзаменов. А на 8-дан успешно проходит только 1% сдающих.
При этом, сдающие должны продемонстрировать мастерское владение мечом в бою, несмотря на возраст.
В отличие от других восточных единоборств, где используется система цветных поясов для обозначения уровня, в кендо нет визуальных отличий. Увидеть разницу между начинающим и опытным кендокой вы можете только по его мастерству боя.
Соревнования по Кендо
Соревнования по Кендо обычно открыты для всех желающих и проводятся отдельно для кю уровня и дан уровня. Бывают соло чемпионаты, командные по 3 и 5 человек. Часто вместе с соревнованиями проводятся и экзамены на повышение уровня.
Самый крупный Центральноазиатский чемпионат по Кендо проводится в Казахстане на регулярной основе. Также это единственное мероприятие в регионе где можно сдать на дан, получив сертификат международного образца.
Федерация Кендо и Иайдо Казахстана входит в состав Международной Федерации по Кендо, поэтому сертификат признается по всему миру.
Как начать заниматься Кендо
Если вы решили попробовать себя в Кендо, свяжитесь с клубом в вашем городе. Некоторые клубы принимают новых желающих в любое время, другие только во время волны набора новичков.
